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天津IS舞蹈培训中心教你街舞基本功训练方法

来源: 天津IS舞蹈培训中心  作者:坦途网    更新时间:2019-01-11    责任编辑:芒果    【收藏本页】
【本文摘要】 文章IS舞蹈培训中心从街舞学习的几个基本的要素进行分析解说,希望今后学员们能够在这些方面的练习上多加注意。IS街舞老师们不仅能够帮助学员扎实基本功,同时对于资深学员的舞蹈创作等方面也会给予一定的指导,帮助学员赢得能够站在大的舞台上展示自己的机会。

对于很多零基础想要学习街舞的小伙伴来说,基本功的训练是首要的。天津IS舞蹈培训中心为了大家能够拥有一个扎实的基本功,讲解一些跳舞需要注意的基本的事项。只有有一个好的基础才能向更高的舞台前进。

1、耐力的训练方法

对于刚开始学习街舞的学员们来说,坚持是非常重要的,不仅是能够按时的到达教室跟着老师进行练习,还有就是能够忍受一些动作带来的疼痛。脑力的训练其实很简单,跟大家在健身房所作的差不多,跑步、持续性的抬腿。之所以锻炼这些是因为其实跳舞也是一件比较消耗体力的事情,学员必须有一个比较好的身体素质,起码能够跳完坚持一首歌的时间。跳舞的节奏也是不同的,快节奏的舞蹈往往需要的体力也是非常高的。

IS舞蹈课堂

2、爆发力的训练

IS舞蹈认为很多的舞蹈动作是非常有力量的,是一种霸气的感觉,本身街舞就是一个比较帅气的舞蹈形式,力量不够的话就会显得很小气。腿的爆发力的练习可以选择蛙跳的形式,一次50个,当然如果你是第1次练习的话可以相应的减少,然后慢慢增加,当然一定要避免运动过度造成拉上。手臂的话就是俯卧撑或者平板支撑,一方面能够保持良好的体型,另一方面还能够增加臂力。

3、腰部力量的练习方法

仰卧起坐,这种方式简单有效,对于大多数人都受用。腰部的练习很重要,当然除了力量之外,柔软度也还需要不断的加强的,街舞不是

4、平衡力的练习

前段时间网上有一句非常火的话,你要注意你的balance,平衡感是跳舞当中一个非常重要的因素,平衡感的加强,能够帮助学员将这个舞蹈完美的展现出来,当然这也是动作之后的较难的部分的训练。

以上的这些事项也是需要学员们不断的进行练习的,天津IS舞蹈今后也会继续为学员们的学习提供好的训练方法,学员们一定要继续关注我们。

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